Душ Шарко, застосування




 

Багатьом дівчатам і жінкам, які стежать за стрункістю фігури і які шукають різні способи для схуднення, точно доводилося чути про такий метод як душі Шарко.

Спочатку призначення такої конструкції душа служило для профілактики і лікування таких недуг як вегето-судинні розлади, депресія і невротичні стани. Але про ефективність душа Шарко як допоміжного впливу для схуднення стало відомо відносно недавно.

Багато тренерів, робота яких пов’язана з фітнес клубами та й лікарі дієтологи наводять переконливі докази про те, що душ Шарко дуже корисний для людей, що встали на шлях зменшення ваги.

Дії душа Шарко засноване на впливі струменів води під тиском, які ефективно масажують різні частини тіла людини, впливають на м’язи і активні точки.

Тиск струменя води, а також напрямок масажу регулюється оператором, який підбирає потрібний режим для певної профілактичної або лікувальної процедури.

На початку процедури температуру води виставляють досить теплою, а напір води не таким великим. А коли процедуру закінчують, то тиск води збільшують, температура води також трохи підвищується.

У світовій практиці відомі аналоги душа Шарко, це конструкція душа, що застосовується в Шотландії. Її особливістю є наявність двох струменів води, оператор стежить за подачею і по черзі направляє струменя під тиском на різні ділянки. Струмені мають різну температуру води, і це в поєднанні з гідромасажем під тиском сприяє стимулюванню кровообігу. Такий варіант конструкції з 2 ма напірними соплами показує більш високу ефективність ніж душ-попередник.

Чому так ефективний метод душа Шарко. А причина криється в поліпшенні кровообігу в усіх зонах, починається швидка циркуляція лімфи в усьому організмі, а процес обміну речовин прискорюється в кілька разів.

Але для досягнення найбільш повного ефекту в схудненні процедури повинні бути комплексними і використання одного тільки впливу масажних душем потрібного ефекту може і не дати. Потрібні комплексні підходи, крім процедур треба вдаватися до додаткових заходів. Це головним чином харчування, яке повинно залишатися повноцінні, містити необхідні вітаміни і корисні речовини.

Також в програму включають фізичні навантаження за певною тренером програмі. Все це в цілому дає позитивний ефект, зайві кілограми будуть скидатися значно швидше.

Відомі різні комбінації лікувальних і профілактичних процедур на основі масажу душем Шарко. Також в програми включають зарядку в ранкові години, профілактичну гімнастику, прогулянки і відвідування басейну.