Как легко восстановить рост волос




 

Для стимуляции роста волос люди используют такие препараты, как пропеция и рогаин. Однако достигнуть роста волос можно и с помощью натуральных средств. Для начала поддерживайте соответствующий уровень железа в крови. Принимайте безрецептурные добавки с железом. Ваши кровяные клетки используют железо для того, чтобы доносить кислород к голове, способствуя восстановлению роста волос. Кроме добавок вы также можете употреблять пищу, богатую железом.

Добавьте в свой рацион большое количество белка. Ваши волосы и волосяные фолликулы в основном состоят из белков. Если организму не хватает белков, это может привести к быстрому выпадению волос. Ешьте продукты, богатые белками (тофу, бобы, брокколи и пшеничный хлеб), чтобы ускорить рост волос.

Очень важны для здоровья витамины. Чаще всего для волос помогает присутствие в рационе достаточного количества или применение аптечных витаминов, таких как Ретинол, Рибофлавин — витамин В2, Ниоцин (никотиновая кислота) — витамин В3, Пиридоксин — витамин В6, Биотин — витамин В8 или Н. Витамины влияют и на другие органы и функции организма, например, зрение.

Выпивайте минимум 11 стаканов воды в день. Большое количество употребляемой воды выводит вредные бактерии, и токсины с мочой. Если вы будете пить много воды, вашему организму нужно будет терять меньше энергии на вывод токсинов. Это может посодействовать восстановлению роста волос.

Принимайте капсулы витамина B6. Витамин B6 улучшает состояние ногтей, кожи и волос. Нужно употреблять не больше 100 мг один раз в день, желательно во время еды. Покупайте лазерные расчески. Это средство одобрено врачами. Лазер в гребешках стимулирует волосяные фолликулы и улучшает рост волос.