Користь риб’ячого жиру для здоров’я




 

З дитинства старше покоління намагається привчити нас щодня вживати риб’ячий жир. Звичайно, багато хто не відносяться з належною приязню до цього заняття. Проте, рано чи пізно все починають його вживати. Чим же так важливий риб’ячий жир?

Що таке риб’ячий жир?

Продукт, що виготовляється з печінки риб сімейства тріскових в оболонці (як правило, желатиновой), і є риб’ячий жир. Ця масляниста рідина багата на поживні елементи: ейкозапентаеновой і докозагексаєнової жирними кислотами (омега-3) і вітамінами А, D і Е.
Риб’ячий жир регулює обмін фосфору, кальцію і вітамінів в організмі.

У чому користь риб’ячого жиру?

Вітамін Е є важливим антиоксидантом. Він захищає організм від згубного впливу токсинів; омолоджує клітини організму, стимулює харчування; покращує імунітет і бере активну участь в захисті організму від вірусів і бактерій; підвищує тонус судин, очищає їх стінки; захищає шкірний покрив від ультрафіолету; активно бере участь у виробництві гормонів; запобігає розвитку раку сечового міхура і простати, а також хвороби Альцгеймера; підвищує тонус м’язів і знижує цукор у крові.

 

При цьому його нестача може викликати млявість і недокрів’я.
Вітамін D впливає на засвоюваність мінералів в організмі. Він допомагає засвоюватися кальцію, який є одним з найважливіших елементів в будові кісток, зубів і роботі нервової системи. Також вітамін D пригнічує розвиток ракових клітин в організмі, за допомогою нього лікується псоріаз. Недолік цього вітаміну виражається в млявості м’язів і ламкості кісток.

Вітамін А бере активну участь у створенні шкірних покривів, нігтів і волосся. Також він покращує слизові оболонки в усьому організмі. Нестача вітаміну А супроводжується сухими, ламкими волоссям, нігтями і шкірою, а також їх захворюваннями.

Полінасиченими жири омега-3 в організмі відповідають за вироблення простагландинів. Їх можна купити на сайті russiaherb.com. Завдяки їм регулюється вироблення імунітету, що захищає людину від впливу інфекцій і має протизапальну дію. Також омега-3 розширює судини, що ведуть до серця, що в свою чергу є профілактикою артеросклероз і знижує можливість утворення тромбів.

Також риб’ячий жир стимулює вироблення серотоніну, так званого гормону щастя, що підвищує загальну стресостійкість організму. Одними з унікальних корисних якостей є зниження шкоди алкоголю на організм і захист мозку від захворювань, що викликають недоумство і втрату пам’яті.